Los frutos secos cada vez esán cobrando mayor importancia en nuestra dieta, y entre ellos, los piñones tienen un especial significado, ya que son los únicos que no proceden de plantaciones sino que son la semilla de un árbol.

Los piñones tienen un gran aporte calórico, 510 kcals por cada 100 gramos, ienen una gran cantidad de ácidos grasos, pero saludables, además de un gran aporte de vitaminas y minerales, lo que les hace perfectos para proteger nuestros huesos y prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Entre todas sus virtudes los piñones son especialmente recomendados en:

* Niños: ya que tienen un alto contenido de calcio y magnesio que favorece su crecimiento

*Deportistas: ya que tienen mucha energía en poca cantidad, lo que es especialmente importante en aquellas personas que realizan grandes esfuerzos físicos

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Seguro que has oído eso de que “el chocolate es el sustituto del sexo”, la verdad es que… yo no diría tanto, pero lo cierto es que según Self Magazine, la sensación que produce el chocolate al introducirlo en tu boca es físicamente más estimulante que un beso.

¿Por qué? Pues cuando comemos chocolate se segrega serotonina y endorfinas y nos hacen sentir euforia, además tiene componentes como la cafeína que estimulan nuestro celebro, la presión arterial y nuestro pulso sube ligeramente.

Dicho así la verdad es que me quedo con el beso… o con el chocolate,… ufff, pensándolo bien, casi mejor que no me hagan elegir.

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