Muchas veces os hemos hablado del té verde pero lo cierto es que hay muchas infusiones que tienen beneficios sobre nuestro organismo además de él, por ejemplo el té negro que como un estudio ingés ha demostrado tiene la facultad de ayudarnos a controlar nuestros niveles de azúcar.

¿Cómo? pues según las conclusiones del estudio publicadas en el Journal of the American College of Nutrition una cantidad adecuada de esté té puede estimular la respuesta insulínica, y por tanto ayudarnos a reducir nuestros niveles de azúcar en sangre, os recuerdo que la insulina es la encargada de hacer que el azúcar que tenemos en la sangre procedente del alimento pase a dentro de las células, y que precisamente el problema que tienen los diabéticos es que no tienen insulina (o sea el azúcar no puede entrar en la célula) o tienen poca, por lo que este estudio podría significar una posibilidad más para controla los niveles de azúcar de las personas afectas por esta enfermedad, siempre claro compaginándolo con la medicación.

Al parecer, beber una infusión con un gramo de este tipo de té hace que el nivel de insulina a los 90 minutos sea mayor que no tomando nada o tomando café, según los efectos probablemente por los poligenoles que contiene, ya que estimulan la secreción de insulina del páncreas.

Si tienes algún problema con el azúcar ya sabes, además de tu medicación puedes tomar un vaso de té negro 90 minutos antes de comer, y ayudará a tu medicación a actuar, eso sí, como siempre consulta con tu médico.

Más inforamción | Journal of the American College of Nutrition